La vitamine b12, encore appelée cobalamine représente une vitamine hydrosoluble qui a une fonction très importante dans le processus de divisions cellulaires. Elle participe activement à la formation des globules rouges et joue plusieurs rôles dans l’organisme. La carence en cette vitamine peut être très dangereuse pour l’organisme. Découvrez les manifestations de la carence en vitamine b12 à travers cet article.
Plan de l'article
L’anémie
L’anémie est le premier signe qui peut signaler la carence en vitamine b12 chez une personne. Elle représente une baisse anormale de la quantité des hémoglobines dans le sang suite à un défaut de production des globules rouges.
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Les hémoglobines sont des protéines riches en fer qui véhiculent l’oxygène dans le corps tout en le débarrassant des dioxydes de carbone. Elle peut se manifester par la fatigue, l’essoufflement et des vertiges. Ces signes montrent que vous souffrez d’une anémie qui annonce une carence en vitamine b12.
La perte d’équilibre
La vitamine b12 est un nutriment important qui joue un rôle irremplaçable dans la coordination du corps et le maintien de l’équilibre.
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Ainsi, une carence en cette dernière peut engendrer des manques de coordinations des mouvements et la perte totale de l’équilibre du corps. Cela peut aussi conduire à une faiblesse locomotrice chez la personne souffrante. Ces signes s’expliquent par une carence en vitamine b12, mais il est important de consulter son médecin pour un bon diagnostic.
De plus, la vitamine b12 favorise le bon fonctionnement des nerfs et le maintien de leur équilibre. Ainsi, des personnes qui souffrent de la carence en vitamine b12 peuvent sentir des irritabilités, de la nervosité et d’autres malaises. Elles peuvent se sentir notamment anxieuses et aussi déprimées.
Les crampes musculaires
Les crampes musculaires sont également des maux qui peuvent survenir suite à une insuffisance de la vitamine b12 dans le sang. Cela résulte généralement des défauts de transmission des flux nerveux causés par la carence en vitamine b12. Pour être plus explicite, il faut souligner que cette vitamine est un véritable transporteur des flux nerveux au sein de l’organisme. Sa carence engendre donc un défaut de transmission, d’où l’apparition des crampes musculaires.
Par ailleurs, la vitamine b12 participe à la fabrication de la myéline qui représente une membrane qui assure la protection des nerfs. La carence en cette vitamine aura donc comme effet, l’exposition des nerfs qui peuvent être endommagés facilement. Cela peut donner des sensations de picotements ou des fourmillements.
La constipation
La constipation se traduit par une diminution de la fréquence des selles qui peut s’accompagner de difficultés des évacuations. Ce mal résulte souvent des défauts de digestion ou des troubles digestifs.
En effet, vous devez comprendre que la vitamine b12 est un élément clé qui favorise la bonne digestion des aliments. Ainsi, en cas de la carence en vitamine b12, vous pouvez avoir non seulement la constipation, mais aussi des troubles digestifs et des manques d’appétit.
Les ulcères buccaux et la confusion
Les personnes souffrant d’une carence en vitamine b12 sont également susceptibles de développer des ulcères buccaux. Cela se traduit par la transformation de l’aspect et la couleur de la langue. Votre langue peut devenir enflée et douloureuse avec des sensations d’épingle sur celle-ci.
En outre, la carence en vitamine b12 est susceptible de jouer sur les facultés de la mémoire et de créer des défauts de concentration. Ce qui peut conduire la personne souffrante dans un état totalement confus.